造途户外

产品编号 : 1156

【四川】【户外徒步】长穿毕——中国十大经典徒步线路·长坪沟景区+毕棚沟跟团游

长穿毕国庆火热预售中

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500.00优惠价

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3天2晚
可退

活动亮点

行程安排 打印行程

D1成都→巴郎山→四姑娘山镇→长坪沟景区→喇嘛寺→枯树滩→干海子→木骡子

行程:

【行程速览】

从成都出发,车程有220公里左右,需要4个小时左右,抵达阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘镇,入住当地精选酒店;晚上协作会与大家见面交流,开展【穿越前前会】培训相关的徒步知识,分享高海拔地区的徒步经验;

成都出发到达镇上统一乘观光车进入长坪沟景区,到达徒步起点开始徒步,全天行程约15公里,其中前7公里是长坪沟的景区栈道,后面是草甸沼泽路段,路况好。全程大约耗时5小时。这一天可以看到四姑娘山大峰、二峰、三峰、幺妹峰、婆缪峰等等雪山。这一天的行程中几乎一直可以看到四姑娘山,幺妹峰有可能会隐藏在云层中。木骡子营地视野开阔,天气好的时候可以清楚地看到幺妹峰的背面。
徒步里程:15公里
爬升海拔:610米
途经最高海拔:3760米
向导配比:1:8以内(向导:客人)
所含装备:登山仗,睡袋,帐篷,头灯,对讲机
途中补给点:途中含小卖部等可购买食物补给的地方
代步工具:徒步中当体力不支时,当地可提供【骑马/乘小车】服务,费用自理,高峰期可能出现排队等候情况


D2木骡子→水打坝→叉子沟尾营地

行程:
营地早餐后,离开木骡子。轻装向长坪沟尾徒步,一路风景,经水打坝,乌龟石,羊满台,抵达叉子沟尾宿营。
全程约14公里,耗时约6小时。这一天的行程中,骆驼峰、羊满台峰也会渐渐映入眼帘。地形还是以草甸为主,穿插着丛林小路和石滩,强度不大。在第三天的终点叉子沟营地,骆驼峰的两个山尖也出现在眼中。而在骆驼峰的旁边,羊满台同样悄悄地露出面容。风景如画,雪山遍地。当天早早休息,为第二天的长途跋涉做准备。
徒步里程:14公里
途经最高海拔:3600米
向导配比:1:8以内(向导:客人)
所含装备:登山仗,对讲机,睡袋,帐篷,头灯


D3叉子沟尾→垭口→磐羊湖→毕棚沟→理县→成都

行程:
凌晨2点起床收拾装备,早饭后3点全队出发翻越垭口,路线全程约17公里,大约需要6小时,途中须翻越海拔约4700米的垭口,海拔落差约1100米,一般在6点左右到达垭口看日出云海,休整片刻后继续下撤到毕棚沟三棵树,乘坐电瓶车或步行到上海子接待站,然后乘坐景区观光大巴下山。秋冬时垭口会有积雪,主要地形为:碎石坡,雪坡,以及最后的草甸。正常情况下到达上海子接待站的时间在中午之前,当天拼车(拼车人数不足时)我们师傅帮买当天大巴车票返回成都。
特别提醒:

1、今天体力消耗较大,马匹无法翻越垭口,需要自行重装过垭口,请轻量化个人装备,可以请当地背夫,但费用自理。

2、向导送到毕棚沟三棵树景区以后,需自行购买电瓶车票或徒步到上海子接待站乘坐观光车出景区。
徒步里程:17公里
爬升海拔:1100米
途经最高海拔:4700米
向导配比:1:8以内(向导:客人)
所含装备:登山仗,对讲机,帐篷,睡袋,头灯
活动时间:约8小时


费用包含

1.交通:成都往返根据人数选择合适车型,一人一座。

2.住宿:按行程所列标准入住。(木骡子营地1晚、叉子沟尾营地1晚)

3.餐食:全程所列餐食合计2正2早,包含两晚营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤,营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。(4人以上配备烤肉套餐)

4.向导:当地向导,12人以上配备专业领队。

5.马匹:已包含景区门口到叉子沟尾营地的装备(10kg内)驮运费用。

6.装备:冰爪,雪套,登山杖,睡袋,头灯,帐篷 2人/顶 及防潮垫等

7.保险:80w专业户外保险。

8.其他:领队、司机补贴。


费用不含

1.叉子沟垭口背夫,转运费用(自愿选择)

2.以上未列的小景点门票。(长坪沟户外门票170,毕棚沟户外门票130+电瓶车20)

3.其他个人装备及其开支。

4.个人骑马费用(自选项目,可根据个人体力酌情选择)

4.路餐2-3顿自理。

5.个人装备驮运不能超过10公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便我们增加驮运马匹。

6.行程以外产生的所有费用。


退改规则

订单生效后,因旅客个人原因取消订单的,费用扣除标准如下:(订单支付费用*退款比例)

取消时间占订单支付总费用
集合日前7日之前(含)0%
集合日前6日 - 4日(含)20%
集合日前3日 - 1日(含)40%
集合当日60%
退款保障:因组织方原因活动取消无条件全额退还报名费

1、如按上述约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,旅游者按照实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。

2、请提前查询前往集合点交通,出发时间,活动日提早出门,尽量乘坐地铁,公交车等交通工具,切勿掐点到达,避免迟到。活动不接受任何迟到理由,诸如:闹钟坏了、出门晚了、打不到车、找不到路、找不到集合点,杜绝不守时的特权行为,且迟到不等不退费。

3、因部分旅游资源需提前预订的特殊性,本产品线路在旅行社成团后至出行前6天外取消的,也将产生实际损失,具体损失包括但不限于机票、酒店等,如旅游者需要取消订单,应及时联系旅行社,旅行社除协助旅游者减损并退还未实际发生的损失费用外不再承担其他赔偿责任。

注:订单支付成功即表示同意以上退改签约定

备注

第一类:服装装备

1.冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨等功能性面料均可)

2.抓绒衣裤(中层保暖)

3.速干衣裤(贴身透气、排汗导湿,不推荐棉质类贴身衣物)

4.羽绒衣裤(保暖,根据不同季节选择不同的充绒量)

5.其他个人衣物(替换或拍照打卡衣物)

6.登山徒步鞋(贴合舒适、防水、建议中高帮,包裹性更好可有效保护脚踝)

7.溯溪鞋或运动鞋(适宜7月-9月雨季,可作营地鞋)

8.排汗运动袜(舒适、排汗、避免磨脚)

9.遮阳帽(渔夫帽或鸭舌帽都可以,遮阳防晒)

10.抓绒帽或针织帽(夜间低温保暖防护,必备)

11.薄手套(预防晒伤,运动磨损)

12.厚手套(秋冬必备,保暖、防冻)

13.户外眼镜(降低高原紫外线对眼镜的伤害,预防雪盲等)

14.魔术头巾(保护面部,防风保暖防晒)

第二类:辅助装备

1.保温杯(高原出行必备,建议不低于800ml)

2.头灯或营地灯(野外夜间照明,检查好电量,备好电池)

3.登山杖(正确使用登山杖,节省体能、减少膝盖压力、支撑止滑)

4.护膝(减少膝盖磨损,降低运动损伤)

5.雪套(防雪、防尘、防泥泞、防露水)

6.户外大包或者驮包(徒步穿越线路不建议携带行李箱)

7.户外小包(背负当天路餐及饮用水、随身证件以及贵重物件)

8.背包防雨罩(防水和隔赃)

9.防水袋(分类打包二级防水,保护睡袋以及保暖衣物)

10.雨衣(高原天气多变,雨季必备)

11.充电宝(建议20000mA左右,徒步路线较为原始基本上无电源补给)

第三类:其他装备

1.个人餐具(建议自行携带碗筷,建议合金材质,环保便携)

2.个人路餐5顿(建议携带坚果、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量易携带食品)

3.个人常用药(感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药,根据个人的身体状况,酌情携带,高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

4.个人卫生(建议携带漱口水)、毛巾(湿纸巾)、防晒霜(50倍以上,必备)、唇膏(必备)、暖贴、指甲刀、垃圾袋等

5.身份证、护照、港澳台通行证、可减免优惠证件证明等。

第四类:我们提供

1.非国庆排期提供登山杖

2.户外常用药品(如:云南白药、感冒药、创可贴、散列通、葡萄糖溶剂等非处方药)



关于高原旅行

在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。

春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。

冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。


高原反应

提示:受地域差异影响大部分人初到高原旅行,或轻或重都伴随着高原反应,特别是没有过高海拔经历的伙伴来说会更加明显,正常的适应期需要在相应海拔2-3天时间,时间长短也因人而异,只要没有高原疾病伴随就不要过度担心,需要我们做的就是保持一个好的心态和身体状态就可以了,高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失,但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意在高原地区不建议剧烈的跑跳、饮酒、洗头洗澡等;防止在出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;提前做一些慢跑等体能恢复训练。

1.适当饮用地方食物,酥油茶、奶制品或牛羊肉等可增强对高原气候的适应能力,如不习惯地方饮食的差异性建议携带少量个人喜好食物,初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化带来的身体耗氧,器官的负担,不要饮酒,少量多次饮用热水,多吃水果,加快自己身体代谢。

2.在高原旅游宜穿宽松舒适、保暖的衣服,特别要注重头部保暖,因为日照强烈,最好戴上太阳镜,抹好防晒霜以免紫外线灼伤皮肤,预防皮肤干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

3.昼夜温差大根据个人体感温度做好防护,有效预防因受凉而引起的感冒等症状,会加重高原反应带给身体的不适,也会影响到您整个路途的体验感。

4.一旦发生高原反应带来的高原疾病也不要过度恐慌,要时刻注意观察并及时有效的进行针对性的治疗;严重的需第一时间用最有效的方式送医和降低海拔,一旦出现肺水肿、脑水肿等症状必须刻不容缓送医,可适当准备一些应急的便携氧气罐。

5.常用的缓解高原反应的药物:热水、好心情、红景天、肌肝片、散列通、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效缓解高原反应。  

6.在户外活动中应充分考虑安全因素,合理的规避风险,不建议冒险主义和个人英雄主义,外出建议结伴而行,特别是夜间外出。

7.由于行程大多数路段处于高原地区,行车时间较长、路况较差,有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误,建议出门都随身准备晕车药、零食、饮用水、个人证件等在身边应对突发情况。


风险防范

1.户外徒步存在一定危险性,不可以独自一人徒步,应做到结伴行走。请根据自身条件量力而行。徒步以穿登山鞋为宜,不可以穿皮鞋和休闲鞋,容易滑跌。

2.徒步前应先到医院检查身体,对自身身体状况有大致了解。年老体弱者,孕妇及高血压,冠心病,心脏病患者等不宜徒步。

3.户外徒步中不允许擅自攀爬没有任何保险措施的陡崖、树木或站在崖边、水边拍照或观景,防止跌落。

4.团队户外行走途中,走在最前的切记不要超越领队或向导,中途的队员,在户外登山徒步中一旦遇到不明的路口,第一:要注意路口是否有领队做的标记,第二:如果没有见到标记,可以等待收尾领队到,切忌自主决定方向。

5.山高路陡,徒步时以缓步为宜,速度不可过快。要做到“走路不看景,看景不走路”。 在险峻山峰上照相时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测。

6.山上气候变化较大,时晴时雨,反复无常。徒步时应随身配备雨衣,刮风下雨,不宜打伞。

7.对山上的气候特点应有所了解,徒步前要了解山中天气情况,带好衣物早晚御寒,防止感冒。

8.事先了解好徒步路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟悉线路的领队带路,防止盲目在山中乱闯。

9.徒步时要尽量少带行李,轻装前进,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时, 最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。

10.在徒步之前做一些热身运动是很必要的,动作要缓慢。徒步时要思想集中,不能光顾着看景不顾脚下,同时要注意休息,避免过度疲劳。

11.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

12.徒步不是为了竞争,只是为了健身或游乐,所以一定要均速缓慢地徒步。

13.在徒步时,要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

14.团队活动需要服从领队安排,严禁私自脱队行动,遇到危险须及时求助。  

15.坚决避免夜行军。夜行面临迷路、落石、滑坠、野兽攻击等风险;如果未能及时出山,而路况较险, 最佳选择是就地扎营或等待救援。

16.下坡不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

17.户外线路不可预知的情况时有发生,户外风险意识时刻谨记在脑海中,不盲目不冲动。



报名提醒

1.雪山攀登和徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高;在活动过程中建议队员和队员之间互帮互助建立良好的友谊,队员和领队之间也建立好组织者和参与者的关系,领队做好本职服务和领队职责,队员需要在行程中尊重领队的意见和正确的决策,除此之外希望可以超越契约关系可以朋友相处,会让整个行程更加轻松愉快。

2.健康的身体和愉悦的身心是户外活动的两个必备条件,去焦虑我们无法决定的事物,比如天气、政策,不如走好眼前的路,欣赏沿途的风景,所有的遇见都是旅途最好的安排。

3.西部地区旅行有很多与你在繁华都市不一样的体验,在这些原始的地带,交通、医疗、餐食、硬件都是无法和城市环境相比拟,有不一样的风俗习惯和饮食差异所有请做好自己的心理建设,当然我们选择这样一段旅途,也能给你不一样的收获和体验。

4.在藏区或地方民族自治区我们要尊重地方文化差异,入乡随俗,如对地方文化兴趣颇高的可以深入的去体验地方传统民族文化;西部地区民族基本上都有自己的宗教信仰,在和当地居民相处避免因文化差异产生的冲突,我们作为匆匆旅客在旅行观光的同时最大可能减少旅游给地方居民和环境带去的冲击。

5.在买卖交易方面,我们不是购物团,行程期间如果想购买地方特色或纪念物全凭个人喜好自愿,我们组织方不参与任何利益交换活动,但同时也提醒大家在购买时要确认好是否价物合理,造成个人损失将由消费者自行承担。

6.在旅途过程中如果受到地方人士的帮助或热情招待,可根据实际情况予于一定回报或是表达感谢,但是要平衡好其中关系,不能让这种民族团结友爱的关系变味。

7.具有团队精神,在保护个人利益的同时也要兼顾团队利益,不能因个人喜好而随意要求改变原定行程,不能将个人情绪扩大化,如有需要领队或队员协助处理的可私下找到沟通,发扬传统美德,部分时候优先考虑年长年幼及女性。

8.我们所设计的产品多为户外徒步、摄影、登山探险路线,操作流程比较繁琐也具备一些突发的风险性,天气、自然灾害、地方政策等客观因素常常会影响原定计划的实施。应对突发情况时,如大雪封山道路受阻等情况为避免不确定风险领队有权给出行程变更方案,与全体队员协商并投票,表决通过,不能因个人冒险行为影响领队的工作和判断。

9.在不减少行程主要景点的前提下,领队有权根据天气、交通、季节、旺季人潮等因素,可根据实际情况调整游览景点的先后顺序。

10.活动中住宿安排为2人一个标间(单独报名活动的默认为同性拼房1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差,单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否有足够房源可以安排,单房差费用自行承担。

11.活动途中因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的所有费用由自己承担,仅退还个人未产生的行程费用,如餐食补贴和景区门票等。

12.行程中听从领队安排,严禁迟到,擅自冒险行动、离队、私自脱离既定行程开辟新路线等行为,出现任何安全问题将由自己承担责任。

13.提倡无痕山野,注重环保,不乱扔杂物,外出自备垃圾袋,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走,做新时代的户外人。

14.公用装备和个人当天活动中用不到的个人物资都通过马匹或皮卡车转运,只需自行做好打包避免丢失,动物驮运不建议在里面放精密电子仪器和贵重物品,预防损坏和遗失,当天只需要背负个人饮用水、干粮、雨具等用得到的物品。

15.本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为5100M,平均海拔在3800M左右,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。

16.本次活动所到达的地区温差较大。夏季白天温度(晴天)可达25℃左右,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择舒适温标不低于零下10℃左右睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

17.关于信号:此次活动移动及电信用户有断断续续信号,联通用户进山则无信号,建议根据路线长度自行配备充电宝方便徒步时使用,信号最后消失前请提前告知号家人朋友去向,提前安排好在无信号期间的工作生活等,避免家人朋友担心。

18.高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉,请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素、电解质冲剂等可适当准备。

19.活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。

20.报名者必须是年龄在16~60岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

21.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。

22.领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调餐饮,带路,协调控制时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。藏区条件落后,医药条件差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。

特别声明:工作人员”因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,提供常规感冒药品等,无其他特殊药品,请提前备足适合自己的药品。

23.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性,参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会用自己的专业性和职业素养去保障大家活动中的安全,规避风险隐患使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富、熟悉路线的领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

24.本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。


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